Depressão é excesso de pressão.
Trauma causa ansiedade e depressão: saiba como tratar
A depressão te deixa muito triste e sem vontade de fazer nada.
Você não se diverte mais com as coisas que gostava.
Você se sente sem cor e sem brilho.
Não é só um fato que te deixa assim, e sim vários fatos ruins que aconteceram com você e não foram resolvidos.
Essas fatos ruins se juntam e te deixam sob pressão.
Uma hora, você não aguenta mais.
Ansiedade é excesso de medo e insegurança
A ansiedade é uma reação natural do nosso corpo e da nossa mente diante de situações que nos causam medo, preocupação ou estresse.
No entanto, quando a ansiedade é muito frequente, intensa ou desproporcional à realidade, ela pode se tornar um problema de saúde.
De onde vem as mensagens de medo e insegurança?
Das nossas primeiras experiências emocionais, ou seja, da infância.
Se a criança se sente segura e amada, o cérebro se especializa em exploração, recreação e cooperação; se ela está apreensiva e se sente indesejada, em sentimentos de medo e abandono.
Como se livrar dos traumas que te impedem de ser feliz?
Você já se sentiu preso a um passado doloroso, que te causa medo, tristeza, ansiedade ou depressão?
Você já teve dificuldade para expressar o que sente ou pensa, por causa de algo ruim que aconteceu com você?
Você já sofreu com doenças físicas ou emocionais, que parecem não ter solução?
Se você respondeu SIM a alguma dessas perguntas, saiba que você não está sozinho.
Muitas pessoas carregam traumas que afetam a sua vida de forma negativa.
Traumas são eventos emocionais intensos e marcantes, que trazem estresse e emoções negativas e seus efeitos a longo prazo.
Os traumas podem ser causados por diversas situações. Essas situações podem acontecer na infância ou na vida adulta, e podem ter diferentes impactos em cada pessoa.
7 Tipos de Traumas:
O maior estudo sobre Trauma realizado no mundo com mais de 17.560 pessoas traz 7 traumas mais comuns:
– abuso físico e/ou emocional: tapas, beliscões, chantagem emocional;
– abuso sexual: aqui a agressão é dupla, uma vez pelo contato físico e outra quando procura ajuda e não é escutada;
– negligência física: não prover alimento, vestuário e higiene;
– negligência emocional: não dar atenção ou afeto. Ser indiferente;
– separação dos pais: o processo de separação sempre vem com muitas brigas e discussões e, isso causa, na criança e adolescente a sensação de desamparo e desproteção;
– mãe ou cuidadora tratava com violência;
– uso de álcool e drogas.
Cinco pequenas situações que causam traumas na infância que moldam a vida adulta
1 – Você sentia que tinha que resolver os conflitos emocionais de seus pais?
2 – Você teve que cuidar dos irmãos ou assumir responsabilidades além da sua capacidade?
3 – Você apanhava quando errava?
4 – Já se sentiu humilhado por chorar, sentir raiva, medo ou por sua aparência física?
5 – Sentiu-se sozinho e com medo de algo?
Terapia Emocional
Você pode se libertar! Com a terapia é possível você:
● Reconhecer e enfrentar os seus traumas, sem fugir ou negar.
● Você vai aprender a liberar as emoções negativas que estão presas no seu corpo e na sua mente, e a se sentir mais leve e aliviado.
● Mudar as crenças limitantes que os traumas criaram em você.
Você vai aprender a se livrar da culpa, da vergonha, do medo e da raiva que te impedem de ser feliz.
Você vai aprender a se valorizar, a se perdoar e a se aceitar como você é.
E ainda:
● Melhorar os seus relacionamentos com as outras pessoas.
● Você vai aprender a se comunicar melhor, a expressar as suas necessidades e sentimentos, e a criar vínculos saudáveis.
● Você vai aprender a dar e receber amor, apoio e respeito.
● Prevenir ou tratar as doenças físicas ou emocionais que os traumas podem causar.
● Você vai aprender a reduzir o estresse, a ansiedade, a depressão, as dores crônicas, as alergias, as inflamações e outras condições.
● Você vai aprender a cuidar da sua saúde e da sua qualidade de vida.
Olá, eu sou Genidia Ribeiro
Minha missão na Terapia:
- Proporcionar segurança física e emocional para que você não se sinta julgado(a) ou desamparado(a).
- Dar coragem para olhar situações de traumas e estresse tóxico.
- Dedicar tempo para entender as suas emoções e pensamentos.
Acredito que temos que olhar além de um diagnóstico e uma lista de sintomas.
A terapia online é um processo colaborativo e libertador.
Terapeuta Especialista em Terapia Reprocessamento Generativo.
Membro do Conselho Internacional de TRG.
Registro nº 02.835
Pronto para a mudança?
Os remédios e a terapia convencional tratam os sintomas da depressão.
A TRG trata a causa, a raiz emocional e, por isso, tem resultado.
Faça terapia online no conforto do seu quarto, com fones de ouvido e sem precisar contar detalhes da sua dor.
